欄目: 學(xué)習(xí)方法   作者:佚名   熱度:

  隨著年齡的增長,提高記憶力就顯得越來越重要,怎樣提高記憶力?方法有很多,如多閱讀、吃核桃、喝茶等常見方法對(duì)記憶力大有幫助,但在提高記憶力之前,我們應(yīng)當(dāng)遵循以下這十大記憶力法則,才能讓記憶力變得更好。

  增強(qiáng)記憶力的十大法則

  ●有記憶的自信 具有一定能記住的信心,就會(huì)使腦子越來越好用。相反,生怕記不住的心理往往會(huì)成為記憶的大敵。

  ●有記憶的意圖 應(yīng)該分清那些知識(shí)是必須記住的,有了記憶的意圖,目標(biāo)明確,就會(huì)集中注意力將其深深地記住。

  ●有高度集中的注意力 記憶必須集中注意力,專心致志,不可心馳旁騖。

  ●要有深刻地理解 弄清需要記憶材料的意義、道理和來歷,就會(huì)抓住要點(diǎn)和關(guān)鍵,就會(huì)加深記憶,久久不忘。

  ●要?jiǎng)?chuàng)造記憶趣味 興趣會(huì)使人的注意力高度集中,愉快的信息能不斷地傳輸給大腦的神經(jīng)元,留下深刻的印象,甚至終生難忘。

  ●要心情舒暢 心情舒暢時(shí),我們的記憶器官就安靜下來,容易記住外來的信息。相反,在心情苦惱時(shí),哪怕最美的景色和最動(dòng)聽的樂曲,也視如未見,聽若未問。

  ●要妙用聯(lián)想 用想象的方法,把不同的事物聯(lián)系在一起,就會(huì)相互加深記憶。

  ●要借用視覺形象 要注意用表格、圖解等形式來幫助記憶。

  ●要經(jīng)常復(fù)習(xí) 經(jīng)常復(fù)習(xí),反復(fù)練習(xí),就會(huì)加深記憶。

  ●要在實(shí)踐中加深理解 實(shí)踐的過程是運(yùn)用已學(xué)知識(shí)的過程,也是加深記憶的過程。








    版權(quán)聲明:文章觀點(diǎn)僅代表作者觀點(diǎn),作為參考,不代表本站觀點(diǎn)。部分文章來源于網(wǎng)絡(luò),如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除處理!轉(zhuǎn)載本站內(nèi)容,請(qǐng)注明轉(zhuǎn)載網(wǎng)址、作者和出處,避免無謂的侵權(quán)糾紛。


    上一篇:提高記憶力:只要回想40秒,記憶力增強(qiáng)1倍

    下一篇:改善記憶力的“14天計(jì)劃”




      相關(guān)推薦